L'articolo discute gli effetti della pratica sportiva di endurance sulla salute sessuale, evidenziando sia gli impatti positivi che quelli negativi.
Tag: Trailrunning
Home Workout per il Runner in tempi di COVID19
Vi propongo questa routine da fare anche 3 volte la settimana per mantenere la condizione di base in soli 3 metri quadrati.
Assicurazione TRAIL Running
Tutte le gare di Ultra Trail consigliano di stipulare un'assicurazione personale per infortuni, rimpatrio (per gare all'estero), recupero in elicottero (in molti luoghi il recupero è a pagamento e MOLTO costoso) e spese mediche. Tante persone che conosco non hanno una assicurazione perché pensano che la gara stessa sia assicurata... Si, la gara è assicurata ma per i danni che vi può causare direttamente, tipo: il gazebo del ristoro che ti travolge oppure il gonfiabile all'arrivo che ti esplode sulla testa, eccetera.
Quindi, se durante la gara cadi e ti fai male, con eventuale recupero da parte dell'elisoccorso, o disponi di una assicurazione personale o paghi di tasca tua.
Allenare la forza nel trail running – teoria ed esercizi pratici
L'allenamento della forza promuove sicuramente una miglior prestazione nel trail running e nell'ultra trail. Vi propongo alcuni esercizi che possono essere svolti a casa per il miglioramento della forza nei gruppi muscolari utilizzati nel trail running.
Settimana Naturale dei Parchi su RAI3
Venerdì 9 Marzo, alla trasmissione Geo su Rai3, si parlava di Cammino Naturale dei Parchi e della #SettimanaNaturaleDeiParchi che si svolgerà dal 21 al 28 aprile prossimi!
Roadmap della Settimana Naturale dei Parchi
Ecco a voi la #ROADMAP indicativa per la #SettimanaNaturaleDeiParchi !!!
SettimanaNaturaleDeiParchi sul Cammino Naturale dei Parchi
Mi chiamo Manuel Cavalieri, sono nato nel 1976 nella nebbiosa Pianura Padana e trapiantato, in epoca recente, a Roma sui Castelli Romani. Mi occupo di progettazione pre-sales e project management in TIM e nel tempo libero… corro nei boschi. Prima con la mountain bike, poi a piedi, ho iniziato il mio avvicinamento “terrestre” a questo … Leggi tutto SettimanaNaturaleDeiParchi sul Cammino Naturale dei Parchi
La Corsa Turismo con Runner451 Experience
La corsa è uno sport di condivisione e con questo spirito, unito al desiderio di conoscere il territorio in modo diverso, aiutare i runner a migliorare la loro corsa e far vivere una esperienza indimenticabile anche a chi non corre, che Runner 451 ha creato il concept della CorsaTurismo, con le Runner 451 Experience.
MyRoad… IntoTheWild al Gran Sasso D’Italia
Siete pronti a vivere una esperienza unica ed indimenticabile?
Tre giorni di allenamento in quota sopra i 2000 metri al Gran Sasso d’Italia, in completa autonomia ... Into The Wild!
Report Cammino Naturale dei Parchi: Accumoli – L’Aquila
In preparazione alla Settimana Naturale dei Parchi in programma per il 21 aprile 2018 ho deciso di fare alcune tappe di ricognizione per farmi un’idea del percorso e delle sue caratteristiche.
Dopo aver provato il tragitto Roma – Livata ho programmato il test per il tratto che va da Accumoli a L’Aquila, il capolinea del Cammino Naturale dei Parchi.
Ho scelto di fare questa tratta perché volevo provare il percorso che attraversa il cratere del terremoto che il 2016 ha sconvolto il Centro Italia, percorrendo le città simbolo segnate dai terribili sismi.
Recensione: Vibram FiveFingers V-TRAIL
Ho testato queste calzature con un trail di 75 chilometri. E per completare la prova: una bella gara di 20 km per vedere come reagiscono con sollecitazioni un po’ più dure.
APERTE LE ISCRIZIONI alla VIBRAM® MAREMONTANA “MEMORIAL CENCIN DE FRANCESCO” 2018
La nona edizione della competizione ligure si correrà domenica 25 marzo. Tra le novità un percorso modificato per la 45 e la 60 km con salita sul Monte Carmo e la possibilità di correre le due gare lunghe in staffetta. In programma anche una gara trail da 20 km e una camminata non competitiva da 14 km.
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.