Allenatore Trail Running e Sport Endurance
Manuel Cavalieri – Preparazione Atletica
Evitare le vesciche durante la corsa: scarpe adeguate, calze traspiranti, lubrificanti anti-attrito, aumento graduale dell'allenamento, gestione dell'umidità e della tecnica di corsa. Monitorare e curare le aree sensibili. Goditi la corsa senza fastidi!
C'è una domanda che ogni runner si pone: è meglio correre con una scarpa zero drop o una con drop alto?
Ogni tanto esce sul mercato una nuova marca di scarpe che promette MIRACOLI su velocità, reattività, protezione, miglioramenti sessuali, vincite al grattaevinci, e minchiate varie, perché si differenziano dalle altre per suola, drop, pianta, forma, etc. E voi ci cascate, sempre.
Sul mercato esistono ormai milioni di modelli scarpe diversi per tutti i gusti. Vediamo alcuni consigli che possono essere utili nella scelta di quello che fa per noi.
Tecnologie innovative per rendere i nuovi modelli sempre più leggeri e adatti a performance di altissimo livello!
Sto usando da qualche decina di chilometri le nuove Asics RoadHawk FF per gli allenamenti veloci. Vi riporto di seguito le mie sensazioni ed un po’ po’ di informazioni tecniche.
Negli ultimi mesi il parametro "drop" è diventato il discriminante principale nella scelta delle scarpe da corsa. Vediamo cos'è e come funziona
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