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Manuel Cavalieri – Preparazione Atletica

Il Tuo Allenamento per il Trail Running

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Tag: preparazione

Allenamento: impostare il periodo di costruzione

30 novembre 201730 novembre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

Bene, questo è il periodo in cui preparo il fondo su cui costruirò l’allenamento di qualità.

Campioni si diventa!

16 novembre 201719 novembre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

Ogni volta che ti alleni con determinazione per raggiungere un obiettivo scali un gradino del tuo personale podio.

Consigli pratici in 4 punti per resistere alla fatica in una gara di Ultra Trail

11 ottobre 201711 ottobre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

Sei alla tua prima gara ultra e vuoi affrontarla al meglio? Ti do quattro semplici consigli (collaudati) che mi aiutano ogni volta che affronto un trail, dai 10 ai millemila chilometri.

Allenare il dislivello

25 settembre 201721 settembre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

Per allenare adeguatamente FORZA e RESISTENZA direttamente sul campo c'è bisogno principalmente di 2 cose:
- una salita ripida
- tanta determinazione

Le 6 regole per la corsa perfetta

20 settembre 201720 settembre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

La tecnica di corsa è fondamentale per ottimizzare l'economia del gesto atletico e per la prevenzione degli infortuni.

I 6 pilastri della preparazione di un Ultra Trail

13 settembre 201717 novembre 2017 ~ Manuel Cavalieri ~ Lascia un commento

Come si prepara e si pianifica la partecipazione ad un ultra trail?

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FINISHER UTMB 2019
Una nuova malattia chiamata #ultracycling Le scorciatoie #viafrancigena #viaggiare #bikepacking Grazie Altra Running per queste bellissime scarpe! “Braccia di Topolino“ Provo a far crescere ste braccine Qual è il segreto per ottenere risultati? Legs workout Runner secchi e vegani

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