Vi propongo questa routine da fare anche 3 volte la settimana per mantenere la condizione di base in soli 3 metri quadrati.
Home Workout per il Runner in tempi di COVID19
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La motivazione
Nulla è regalato, niente è facile. Ma se hai un obiettivo in testa, e sei motivato, niente ti ferma. La motivazione è diversa per ognuno di noi.
Campioni si diventa!
Ogni volta che ti alleni con determinazione per raggiungere un obiettivo scali un gradino del tuo personale podio.
Manuel Cavalieri - Preparazione Atletica 