Prepararsi ad affrontare degli ultra trail di 100, 120 o 170 chilometri non è sempre facile, ma partecipare a gare di distanza inferiore per i lunghissimi può trasformare l’allenamento in un’esperienza divertente ed efficiente!
Quando si devono preparare ultra trail da 100, 120, 170 chilometri gli allenamenti lunghi possono diventare un po’ noiosi, soprattutto se fatti sempre sugli stessi percorsi.
Un metodo per riuscire ad allenarsi in modo più piacevole ed efficiente è quello di iscriversi a delle gare. Delle gare che non saranno obiettivi stagionali ma test di distanza impegnativa, dove poter testare attrezzatura e integrazione, divertendosi per tante tante ore di corsa in mezzo alla natura con i propri compagni di squadra o con gli amici.
Quindi le gare le gare lunghe possono effettivamente diventare un ottimo mezzo di allenamento per quelli che saranno i nostri ultra trail obiettivo.
Questo è un articolo della Sport Academy ASD Trail Running Sport Academy
Vuoi raggiungere un obiettivo agonistico che sia FINISHER o il PODIO, o più semplicemente iniziare a correre? Guarda i miei programmi di Preparazione Atletica e Nutrizione Sportiva e contattami per un colloquio preliminare.
Vuoi raggiungere un obiettivo agonistico che sia FINISHER o il PODIO, o più semplicemente iniziare a correre? Guarda i miei programmi di Preparazione Atletica e Nutrizione Sportiva e contattami per un colloquio preliminare.
Allenatore Trail Running e Sport Endurance 