Manuel Cavalieri – Preparazione Atletica
Il Tuo Allenamento per il Trail Running
L’attesa è quasi finita, sta per aprire al pubblico la nuova edizione di Milano Montagna, il festival della montagna che porterà nel capoluogo meneghino il meglio dell’outdoor, ospite venerdì 20 e sabato 21 ottobre della prestigiosa e futuristica Fondazione Feltrinelli, e presso Santeria Social Club per la serata conclusiva lunedì 23, all’insegna di grandi ospiti, musica e molto altro.
Cerco di dare il meglio ogni giorno, in allenamento come in gara. Le difficoltà, come condizioni meteo avverse, giornate lavorative pesanti e stressanti, problemi della vita quotidiana, non sono un ostacolo ma un test per verificare quanto sia per me importante l’obiettivo che mi sono fissato.
Sei alla tua prima gara ultra e vuoi affrontarla al meglio? Ti do quattro semplici consigli (collaudati) che mi aiutano ogni volta che affronto un trail, dai 10 ai millemila chilometri.
Sono da sempre legato affettivamente al marchio Vibram. Ricordo che già da ragazzino non consideravo nessuna scarpa tecnica degna di tale nome se non avesse avuto il marchio “Vibram” scolpito nella suola.
Ci sono integratori che non mancano mai nella mia dispensa. Vediamo insieme quali sono e come li utilizzo.
